Mood Tracker Daily Journal CBT 

Reflexio — Трекер настроения и дневник заботы о себе 🌸📝

Reflexio — это потрясающий трекер настроения и дневник заботы о себе с ежедневными вопросами.
Каждый день вы будете получать новый интересный вопрос о своём самочувствии, отношениях, заботе о себе, эмоциях, тревоге или депрессии — и сможете зафиксировать своё настроение.

Откройте своё сознание с Reflexio и наблюдайте, как меняется ваше настроение изо дня в день, из месяца в месяц и из года в год!
Если вы ищете способ улучшить своё настроение и самочувствие, Reflexio станет вашим верным помощником, особенно в моменты тревожности или депрессии.

🌟 Основные возможности:
🎭 Трекер настроения
Отмечайте своё настроение каждый день: Счастливое, Хорошее, Нейтральное, Плохое или Ужасное (депрессия)

Следите за динамикой своего настроения по дням, месяцам и годам

Помощь при тревоге и депрессии (самопомощь, личный дневник)

🔒 Приватный дневник (защита отпечатком пальца или PIN-кодом)
Записывайте, как прошёл ваш день

Делитесь мыслями о психическом здоровье, отношениях, эмоциях, саморазвитии

Отмечайте личные цели, привычки, рефлексируйте о благополучии и саморазвитии

Пишите о любви и отношениях — анализируйте, как их можно улучшить

❓ Дневник вопросов
Каждый день — новый вопрос для размышлений о жизни, дружбе, отношениях и др.

Можно делиться вопросами с друзьями в соцсетях

☁️ Облако слов
Получайте персонализированное облако слов по результатам своих записей

Анализируйте, какие темы чаще всего вас волнуют

🔐 Защита данных
Ваши записи надёжно защищены паролем или отпечатком пальца

Возможность изменить пароль в любой момент

🎨 Красивые темы оформления
Выбирайте тему, подходящую вашему настроению: Reflexio по умолчанию, Ночное небо, Тихий лес, Осень в шоколаде

⏰ Напоминания
Настройте напоминания, чтобы не забывать фиксировать своё настроение и мысли

🌈 Зачем использовать Reflexio?
Поддерживать привычку ежедневных записей

Находить ответы на важные жизненные вопросы: отношения, работа, саморазвитие

Иметь безопасное пространство для личных размышлений и анализа достижений

Справляться со стрессом или тревогой, поднимать качество жизни

⚠️ ВАЖНО:
Если вы долгое время отмечаете у себя плохое настроение, тревожность или симптомы депрессии, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Reflexio не заменяет профессиональную помощь.

📨 Обратная связь
Мы всегда рады вашим отзывам и предложениям по улучшению трекера настроения и дневника Reflexio. Пишите нам: reflexio.app@gmail.com

🌟 С Reflexio вы получите: осознанность, концентрацию, счастье, мотивацию и гармонию!
Дайте себе время для заботы о себе — начните уже сегодня с Reflexio! 🌸✨

ЧТО НОВОГО В ОБНОВЛЕНИИ:

Привет, дорогие друзья!

Мы рады сообщить Вам о запуске новой статистики: Причины настроения!

С её помощью вы сможете понять, какие факторы влияют на ваше настроение. Например, мы, разработчики, заметили, что в те дни, когда мы работаем над новыми функциями для вас, наше настроение всегда на высоте. Ещё бы!

Надеемся, что эта функция принесёт вам столько же радости, сколько нам доставил её запуск.